Bij de Whello Boekenclub bespreken Whello’ers boeken die ze hebben gelezen. Boeken waar jij ook iets aan hebt! Ze delen wat ze ervan hebben geleerd en of ze jou het boek aanraden. Vandaag is social lead Mimi aan de beurt.

Welk boek heb je gelezen?

Fokking Druk van Thijs Launspach

Waar gaat het over?

In ‘Fokking druk’ legt psycholoog en trainer Thijs Launspach uit waarom we ons altijd zo fokking druk voelen. Dit doet hij aan de hand van hoofdstukken zoals ‘Het leed dat e-mail heet’, ‘Een holbewoner op kantoor’ enDe dictator in je broekzak’.

Ik koos voor ‘Fokking Druk’ omdat ik meer wilde leren over stress. Ook wilde ik tips over hoe ik mijn eigen stressmomenten meer onder controle krijg. Want, let’s be honest: stressen doen we allemaal.

En wat heb je geleerd dan?

Het boek begint met keiharde cijfers: onder de millennials heeft 1 op de 6 werknemers te maken met burn-out-verschijnselen. Niet gek volgens Thijs, we zijn namelijk 24/7 bereikbaar, leiden massaal aan FOMO én hebben ook nog eens last van perfectionisme. Auch. Druk zijn is een statussymbool geworden, en wees eerlijk… Hoe vaak beantwoord jij de vraag; “Hoe is het met je” met “Druk!”?

Daarnaast heeft er ook een grote verschuiving plaatsgevonden in onze relatie met werk. Werk is niet alleen meer wat we doen, maar wie we zijn. Tegenwoordig vinden we dat ons werk onze passie moet zijn, onze roeping, onze missie op aarde! Best hoge eisen. En hoe laten we onze betrokkenheid zien? Juist, door fokking hard te werken. We zijn constant bereikbaar via de mail, slack of WhatsApp. Niet alleen tijdens werktijd maar ook ’s avonds en in de weekenden. Het hoort er bij, hebben we met z’n allen afgesproken. Maar gezond? Dat is het zeker niet.

Wat vond je de beste tip?

Ik kon me vooral erg vinden in de cognitive loops; gedachtes die rondjes blijven draaien in je hoofd tot je er iets mee doet. Thijs vergelijkt ze met een tabje open zetten in je internetbrowser. Kan best, maar als je te veel tabjes hebt openstaan crasht het hele systeem. De kunst is dus om je bewust te worden van al je open tabjes en er zo veel mogelijk te sluiten.

Hoe ga je dit inzetten bij Whello?

Thijs beschrijft een handige methode waar je mee je kan checken of je een gedachte als “open tabje” moet laten staan, of hem lekker kunt afsluiten. Je moet jezelf de vraag stellen: “moet ik dit nu doen?” 

Deze vraag kan je op verschillende manieren aan jezelf stellen: 

MOET ik dit nu doen?

Moet IK dit nu doen?

Moet ik DIT nu doen?

Moet ik dit NU doen?

Luidt het antwoord op een van deze vragen nee, dan hoef je je er nu niet druk om te maken.

Zou je dit boek aanraden?

Lang verhaal kort – want je bent immers druk- ja! Het is een super interessant boek met veel handige tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Het is lekker vlot geschreven en leest makkelijk weg.

Kun jij wel wat hulp gebruiken bij de
socials van jouw bedrijf?

Bij Whello helpen we je graag. Kom langs, bel ons, dm ons of gebruik onderstaand formulier om ons een mailtje te sturen. We nemen direct contact met je op om te zien hoe we je kunnen helpen!


Meer leadsMeer webshop salesMeer merkbekendheidMeer inzicht in dataNieuwe brandingNieuwe website

In de ochtendBegin van de middagEind van de middag

Onze klanten beoordelen Whello met een:

4.9
powered by Google
Maaike
Maaike
19:32 08 Mar 18
Experienced people who are able to deliver great quality. Very pleased to be working with whello.
Doug Neuhofer
Doug Neuhofer
14:11 08 Mar 18
Whello have a fantastic team and delivered great results for us. Highly recommended !
Luca Bagnaschino
Luca Bagnaschino
09:21 06 Dec 17
It's a pleasure working with really professional and competent people. SEO results we have achieved thanks to Whello are amazing!
TradeIt gg
TradeIt gg
14:17 19 Mar 18
Passionate people that are very involved and create great advertising campaigns.
Orange FinancialLease
Orange FinancialLease
09:55 09 Mar 18
Een zeer deskundig team die weet van doorpakken. Weet waar de juiste ingang is. Vaak ook meedenkend met de juiste Knowhow en weten doet goed toe te passen waar nodig is. Wij zijn erg blij met de samenwerking en bevelen Whello aan bij andere partijen. Een 5 sterren beoordeling is hierdoor zeker op zijn plaats.
LEATHER HYPE
LEATHER HYPE
07:18 06 Feb 20
Having successfully completed the set up phase, we would like to thank you for your professional behavior and great communication. We look forward to the continuation of this promising partnership!
Leks Betlem
Leks Betlem
16:34 24 Feb 20
Great Amsterdam based advertising agency with a lot of in-house experience and smart + friendly staff.
Carlies Mol
Carlies Mol
14:38 24 Sep 19
The main quality of Whello is that they are able to provide high quality services on a personal, informal level that is close to the customer. Communication is quick and there’s a lot of knowledge in the team. To me Whello is a trustworthy company for online marketing services and web design that I would highly recommend.
Top Employers Institute
Top Employers Institute
12:14 21 Jan 20
Working together with Whello to achieve our digital and automation goals is a great thing - dedicated, knowledgable, professional and up-to-date to the digital best practices.
Brenda de Jong
Brenda de Jong
18:33 04 Oct 19
A smart, talented and friendly company providing top quality, focused service.
See All Reviews

Onze blije klanten aan het woord

Great Amsterdam based advertising agency with a lot of in-house experience and smart + friendly staff.
Leks Betlem
Leks Betlem
16:34 24 Feb 20
Having successfully completed the set up phase, we would like to thank you for your professional behavior and great communication. We look forward to the continuation of this promising partnership!
LEATHER HYPE
LEATHER HYPE
07:18 06 Feb 20
Working together with Whello to achieve our digital and automation goals is a great thing - dedicated, knowledgable, professional and up-to-date to the digital best practices.
Top Employers Institute
Top Employers Institute
12:14 21 Jan 20
A smart, talented and friendly company providing top quality, focused service.
Brenda de Jong
Brenda de Jong
18:33 04 Oct 19
The main quality of Whello is that they are able to provide high quality services on a personal, informal level that is close to the customer. Communication is quick and there’s a lot of knowledge in the team. To me Whello is a trustworthy company for online marketing services and web design that I would highly recommend.
Carlies Mol
Carlies Mol
14:38 24 Sep 19
Passionate people that are very involved and create great advertising campaigns.
TradeIt gg
TradeIt gg
14:17 19 Mar 18
Een zeer deskundig team die weet van doorpakken. Weet waar de juiste ingang is. Vaak ook meedenkend met de juiste Knowhow en weten doet goed toe te passen waar nodig is. Wij zijn erg blij met de samenwerking en bevelen Whello aan bij andere partijen. Een 5 sterren beoordeling is hierdoor zeker op zijn plaats.
Orange FinancialLease
Orange FinancialLease
09:55 09 Mar 18
Experienced people who are able to deliver great quality. Very pleased to be working with whello.
Maaike
Maaike
19:32 08 Mar 18
Whello have a fantastic team and delivered great results for us. Highly recommended !
Doug Neuhofer
Doug Neuhofer
14:11 08 Mar 18
It's a pleasure working with really professional and competent people. SEO results we have achieved thanks to Whello are amazing!
Luca Bagnaschino
Luca Bagnaschino
09:21 06 Dec 17